Tracken Sie Ihren Zyklus und erkennen Sie so verschiedene Zyklusphasen.
Gesundheit ist weiblich
Durch Zyklustracking das Wohlbefinden steigern:
Mit Allianz & breathe ilo
Müde? Konzentrationsschwierigkeiten? Einfach nur k.o.?
Kopfschmerzen, Übelkeit, Stimmungsschwankungen oder verminderte Leistungsfähigkeit beim Sport – das sind nur einige Symptome, unter denen viele Frauen in der Zeit vor, während oder nach ihrer Periode leiden. Obwohl diese enorme Auswirkungen auf das weibliche Wohlbefinden haben, wurde dem Zyklus der Frau in der Vergangenheit nur wenig Aufmerksamkeit geschenkt.
Erfahren Sie hier mehr über den Zyklustracker von breathe ilo
Zyklustracking
Schwanger werden
1 Minute hineinatmen verrät, wann der beste Zeitpunkt ist, um schwanger zu werden.
Nährstoffe
Bereiten Sie Ihren Körper bestmöglich auf Symptome oder Zyklusphasen vor!
... die Highlights der breathe ilo App:
Fällt das Training an manchen Tagen schwer und an anderen gar nicht? Die Leistungsfähigkeit schwankt im Verlauf des Zyklus. Mit der App kann frau ihre Ausdauer- und Kraftphasen kennenlernen und erfährt, wann sie lieber einen Gang runterschalten sollte.
Blähbauch oder Magen-Darm-Beschwerden? Die App gibt Tipps für eine zyklusphasengerechte Ernährung und hilft, solche Beschwerden natürlich zu lindern.
Ein schwieriges, aber wichtiges Projekt steht an? Mit der App erfährt frau, in welchem Zeitraum sie dieses am besten angehen sollte.
Integrierter digitaler Zykluskalender: In diesem können Symptome, die Stimmungslage, diverse Schmerzen und viele weitere Faktoren, die im Zyklus auftreten können, dokumentiert werden.
Aber wer steckt dahinter? breathe ilo stellt sich vor!
breathe ilo steht als erfolgreiches, österreichisches Gesundheits-Startup ganz auf Seiten der Frauengesundheit. In diesem Themenfeld wird erst nach und nach klar, wie viele Aspekte für weibliche Gesundheit und Wohlbefinden in Wissenschaft, Behandlung und Prävention viele Jahre lang unterbelichtet waren. Hier entgegenzusteuern und Frauen einen einfachen Einblick in ihren Zyklus zu geben und dadurch die Möglichkeit, ihren Alltag und ihr Leben entsprechend anzupassen, ist ein wichtiger Beitrag zu besserer Health Literacy und mehr Gesundheit in der Bevölkerung.
